COLUMN

お茶のコマーシャルなどで聞く機会が増えた特保（トクホ）という言葉ですが、その意味を理解して使っている人は少ないように感じます。

そこで今回は、トクホと呼ばれる特定保健用食品、その他、栄養機能食品と機能性表示食品についてもお ...

妊娠中に増加した体重は出産してもなかなか元には戻らないものです。また、体重だけでなく、お腹やウエストのあたりのラインが崩れてしまったという方も多いのではないでしょうか。

そこでいわゆる「産後ダイエット」を始めることになると ...

有酸素運動とは、ウォーキングやジョギング、サイクリングや水泳など、酸素を使うことでエネルギーを発生させる運動のことをいいます。

運動をすると、何かしらの筋肉が収縮することでエネルギーを発生させるのですが、このエネルギーとな ...

誰もが憧れる小顔美人。

顔痩せしたい、小顔になりたい、多くの女性はそう望んでいるのではないでしょうか。

そこで今回は、顔が太る原因の中から一般的なものを３つあげて、その対策についてもお話し致します。

ギムネマシルベスタとは、虫歯予防や肥満予防、糖尿病などへの効果が期待されている蔓性のガガイモ科植物で、炭水化物が多めの食事をしたあとの血糖値の上昇を防ぐ働きがあります。

インドが原産のハーブの一種で、アーユルヴェーダという ...

サプリメントの種類

サプリメントとは、「栄養強化食品」や「栄養補助食品」などと言われており、足りていない必要な栄養素を積極的に摂取するための食品のことです。

食品中の特定の栄養成分を、錠剤やカプセル、飲料などの形で提供してい ...

カプサイシンとは、唐辛子などに含まれている有機化合物の一種で、辛味をもたらす成分のことをいいます。酸素と水素、そして炭素からなり、カプサイシノイドと呼ばれることもあります。

カプサイシンは、気体になりにくいという特徴がある ...