COLUMN

年齢を重ねるごとに、減りにくくなるお腹の脂肪ですが、お腹の脂肪がなかなか減らない原因は、１つではありません。

食事と運動が脂肪の減り方に関わっているのは、間違いありませんが、食事と運動以外にも、脂肪が減りにくい原因を作って ...

イヌリンは、玉ねぎ、にんにく、ごぼう等に多く含まれている水溶性食物繊維の一種です。主にキク科の植物によって作られる多糖類の一種と分類される事もあります。なお、多糖類とは、糖質の最小単位である単糖が多数結合したもののことをいいます。

アミノ酸ダイエットというのは、人間の身体にとってなくてはならないアミノ酸が、ダイエットを成功させるためのも良い働きをするということから話題になった言葉です。

ただやみくもにアミノ酸を摂取してもダイエット効果はありませんが、 ...

Lカルニチンというのは、アミノ酸に似た化学物質で人間の体内で自然と作り出されているものです。

エネルギーを生成するために脂肪酸をミトコンドリアという細胞の内部にまで届ける働きや、心臓や脳が人間本来の働きをするために筋肉の動 ...

かっさを使ったマッサージを足に行うと、足やせ効果があるとされています。

今回は、そもそも「かっさ」とは何？という話から、かっさを使った足のマッサージのやり方、コツなども紹介いたします。

ぜひ参考にしていただけれ ...

フットマッサージのときに使うオイルやクリームには、エモリエント成分と呼ばれるものが入っていることがありますので、エモリエントという言葉を耳にしたことがある方も多いでしょう。

しかし、実際に意味まで理解している方はどれくらい ...

ダイエットのために運動をしているのに筋肉がついて逆に太くなってしまうなど、下半身太りで悩んでいる女性は多いのではないでしょうか。

上半身はサイズダウンさせることが出来るのに、下半身だけはどんなにダイエットを頑張ってもサイズ ...